Hvordan holder vi jule-stressen fra døren?

Selvom de fleste af os glæder os til jul og selvom julen har image af at være hyggelig, fredelig og hjertelig, så er julen en af de meget stressende perioder på året for rigtig mange mennesker. Presset kan blive stort i forhold...

Med over 20 års fokus på kommunikation og psykologi, kan jeg ikke undgå at lægge mærke til, hvordan vi mennesker kommunikerer med hinanden i professionelle og det jeg kalder arbejds-sociale sammenhænge. (Det kunne såment også være i mere familie og venskabelig sammenh...

Det er nu, hvor det man kan kalde ”vinterblues” begynder for nogen. Typisk så starter det her i efterårets tiltagende mørke og kan for nogen fortsætte frem til de første forårs måneder. Vinterblues er når mørket, kulden og de korte dage påvirker humøret.

Læs her fakta o...

Kender du det her?

Der er en fælde, som jeg tænker at man som arbejdsplads kan falde i når man taler stress og trivsel, så den vil jeg lige dele med jer her på siden, så I ikke bruger penge på noget der ikke giver så meget i sidste ende.

Fælde er, at man når trivselspile...

Her kan du læse om, hvordan man kan have metoder til at lave eller forstærke sin egen stress i en travl hverdag fyldt med tilbud, krav og forventninger både privat og professionelt - OG HVORDAN MAN KAN BRYDE DE UHENSIGTSMÆSSIGE VANER.

Det er ikke en diskussion om, hvorv...

Noter hvad du har brugt din tid på og hvad du har nået.

Der ligger meget negativ attitude og energi i at fokusere på hvad du ikke når og hvad du ikke er tilfreds med. Det dræner dig og gør dig utilfreds med din indsats. Når du begynder at lægge mærke til hvad du bruger...

En fortælling fra det virkelig liv, som forklarer, hvorfor der er mange mennesker derud, der har brug for at vi er dygtige til at arbejde med stress og trivsel.

Hun stod i døråbningen.

Spinkel, ca. 160 og 55 kilo. Hun havde blå t-shirt på og hendes hvide bil hold henne p...

Første gang jeg skulle hjælpe en stressramt var da jeg blev købt ind til at medvirke i et forsøgsprojekt som arbejdsmarkedsstyrelsen havde sat i værk. Det skulle testes hvilke elementer man skulle have med, når man skulle støtte og behandle stress-angst og depressionsr...