Skab nærvær og ro i hverdagen med mindfulness på bare 4 uger. 


Med dette e-kursus får du et enkelt og veltilrettelagt 4 ugers mindfulness kursus med øvelser og guidede mindfulness meditationer på lydfiler, der giver dig effektive redskaber til at finde den ro i hverdagen, som du måske har savnet igennem kortere eller længere tid. Du kan bruge bogen hvis du ønsker at reducere dit stress, sove bedre eller træne dit nærvær, så din opmærksomhed går til det, der er vigtigt for dig.

 

Bogen hjælper dig til at praktisere mindfulness og få implementeret nogle flere pauser i din hverdag.
Udbyttet af bogen er variende og individuelt, men udvikler eksempelvis kvaliteter som disse:

 

  • Indre ro 
  • Mere glæde 
  • Øget fokus 
  • Forbedret koncentration 
  • Lettere ved at falde i søvn 
  • Venligere attitude over for dig selv og dine nærmeste.  


Ved køb af e-kurset får du adgang til nøje udvalgte guidede meditationer og vel gennemprøvede øvelser.

 

Download nu og kom i gang med det samme.
 

 

E-bog: Find Ro. Download nu og kom i gang med det samme.

198,00krPris